চিয়া সিডস খুবই উপকারী একটি খাবার। এটি গরমকালে যে কোনো সময়ই খাওয়া যায়। তবে সকালে খালি পেটে খেতে পারলে উপকার বেশ...
রোজা রাখার রয়েছে অনেকগুলো উপকারিতা। ধর্মীও কিংবা আত্ম-প্রশান্তির দিক ছাড়াও রোজার রয়েছে কিছু শারীরিক উপকারিতাও।...
আমাদের শরীর ও মন শিথিল করার জন্য একটি সহজ, সস্তা ও কার্যকর পদ্ধতি হচ্ছে পায়ের তলায় তেল মালিশ। পায়ের মূল পয়েন্ট...
শীত এলে বাজারে রঙ বেরঙের সব সবজি পাওয়া যায়। এরই মধ্যে বাজারে প্রচুর শীতের সবজি পাওয়া যাচ্ছে। এসব সবজি দ...
সাধারণত ঈদ কিংবা বিয়ের দাওয়াত ছাড়া জালি কাবাব খুব কমই খাওয়া হয়। ঝামেলা ভেবে অনেকেই বাসায় বানাতে চান না। বিকেলে...
লিচু খেতে ভালবাসেন অনেকেই। সুমিষ্ট এই ফল এক-দুটো খেলে মন ভরে না। পুষ্টিবিদরা বলেন, পটাশিয়াম, ফাইবার ও প্রোটিনে...
যেসব ফল আমাদের নিয়মিত খাওয়া হয় তার ভেতরে কলা অন্যতম। এটি স্বাদে যেমন ভালো, তেমন নানা খাবার তৈরিতেও ব্যবহার করা...
সুদিনা রেমা। SOSU by Sudina এর গারো ডিজাইনার ও কর্ণধার। গারো পাহাড়ের পাদদেশে গোসাইপুর গ্রামে তার জন্ম। পাহাড়ের গণ্ডি পেরিয়ে ২০০৩ সালে ভর্তি হন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের চারুকলায়। গ্রাফিক ডিজাইন ন... Read more
চাঁপাইনবাবগঞ্জে চাষ হচ্ছে বিদেশি জাতের বাহারি ফুল অর্কিড। পৌর এলাকায় বাড়ির আঙিনায় অর্কিড চাষ করে সফল হয়েছেন অবসরপ্রাপ্ত এক কৃষি কর্মকর্তা। তাঁর সফলতায় অর্কিড চাষে আগ্রহী হচ্ছেন অনেকেই। বিভিন... Read more
বাংলাদেশে ডোমিনোজ পিৎজা চালু হওয়ার পর থেকেই সুস্বাদু খাবারের পাশাপাশি দ্রুততম ডেলিভারির মাধ্যমে সেই খাবার পৌঁছে দিচ্ছে গ্রাহকদের কাছে। এই সেবা ছাড়াও গ্রাহকদের জন্য প্রতিবার নতুন কিছু করতে ডো... Read more
শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করতে হয়। তবে পানি শুধু পান করলেই হবে না, কীভাবে খেলে মিলবে উপকার, সেকথাও জানা থাকা চাই। আপনি কি জানেন ঠান্ডা পানির বদলে গরম পানি পান করে শরীরের অন... Read more
নিয়মিত সাবান দিয়ে চশমার কাচ পরিষ্কার করলেও লাভ হচ্ছে না মোটেই? না হওয়ারই কথা। তার কারণ বাড়িতে আমরা যে সব সাবান ব্যবহার করি তার প্রত্যেকটিতেই নানা মাত্রায় ময়েশ্চারাইজার বা গ্লিসারিন থাকে ত্... Read more
খিদে পেলে অনেকেই যা খুশি তাই খেয়ে নিই। এতে গ্যাস-অম্বল, বদহজমের মতো নানাবিধ সমস্যা দেখা যায়। এছাড়া রাত আর সকালের খাবারের মধ্যে দীর্ঘ একটা সময়ের বিরতি থাকে। আর এই সময়ে ঠিকঠাক খাবার খাওয়া খুব... Read more
সুস্থ থাকার জন্য ভালো আর পরিপূর্ণ ঘুম সবারই প্রয়োজন। কারণ ঘুম সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরে শক্তি যোগায়। তবে পর্যাপ্ত না ঘুমানো যেমন স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ, তেমননি প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুমও... Read more
মাইগ্রেনের সমস্যা বিশ্বব্যাপী অন্যতম সাধারণ সমস্যা। আমাদের চারপাশে মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোগা মানুষের সংখ্যা দিনকে দিন বেড়েই চলেছে। মস্তিষ্কে রাসায়নিকের ভারসাম্যহীনতা এবং জেনেটিক বা বংশগত কারণে... Read more
শরীর ভালো রাখতে এবং সুস্থ থাকতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল খাবার। খাবার ঠিকঠাক না পেলে শরীর পুষ্ট হয় না। এতে শরীরে নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। আর রাতের খাবার এবং সকালের নাস্তার মধ্যে দীর্ঘ সময়ের বি... Read more
কাঁকরোল খুবই উপকারি একটি সবজি। চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় ডাক্তাররা বলেন, প্রতিদিন নিয়ম করে শরীরচর্চা এবং সঙ্গে যদি একটি অথবা দুটি মরশুমি ফল বা সবজি খাদ্য তালিকায় রাখা যায় তাহলে আপনাকে অসুস্... Read more
সম্পাদকঃ
বিডিবিএল ভবন ( লেভেল - ৮) ১২ কারওয়ান বাজার সি/এ, ঢাকা, বাংলাদেশ।
কপিরাইট © ২০২০ পাওয়ার্ড বাই লালসবুজের কথা