চিয়া সিডস খুবই উপকারী একটি খাবার। এটি গরমকালে যে কোনো সময়ই খাওয়া যায়। তবে সকালে খালি পেটে খেতে পারলে উপকার বেশ...
রোজা রাখার রয়েছে অনেকগুলো উপকারিতা। ধর্মীও কিংবা আত্ম-প্রশান্তির দিক ছাড়াও রোজার রয়েছে কিছু শারীরিক উপকারিতাও।...
আমাদের শরীর ও মন শিথিল করার জন্য একটি সহজ, সস্তা ও কার্যকর পদ্ধতি হচ্ছে পায়ের তলায় তেল মালিশ। পায়ের মূল পয়েন্ট...
শীত এলে বাজারে রঙ বেরঙের সব সবজি পাওয়া যায়। এরই মধ্যে বাজারে প্রচুর শীতের সবজি পাওয়া যাচ্ছে। এসব সবজি দ...
সাধারণত ঈদ কিংবা বিয়ের দাওয়াত ছাড়া জালি কাবাব খুব কমই খাওয়া হয়। ঝামেলা ভেবে অনেকেই বাসায় বানাতে চান না। বিকেলে...
লিচু খেতে ভালবাসেন অনেকেই। সুমিষ্ট এই ফল এক-দুটো খেলে মন ভরে না। পুষ্টিবিদরা বলেন, পটাশিয়াম, ফাইবার ও প্রোটিনে...
যেসব ফল আমাদের নিয়মিত খাওয়া হয় তার ভেতরে কলা অন্যতম। এটি স্বাদে যেমন ভালো, তেমন নানা খাবার তৈরিতেও ব্যবহার করা...
গ্রীষ্মের অন্যতম একটি আরামদায়ক ফল হচ্ছে কাঁচা তাল অর্থাৎ তালের শাঁস। এশিয়ার দেশেগুলোতে গরমে কাঁচা তালের শাঁস খুবই জনপ্রিয় একটি খাবার হিসেবে পরিচিত। আর বাংলাদেশে এখন বাণিজ্যিকভাবে তালের শাঁস... Read more
সারাদিন চনমনে থাকতে খালি পেটে কত কিছুই খান অনেকে। কিন্তু কখনো খালি পেটে পেঁপে খেয়েছেন? পেঁপে এমনিতেও স্বাস্থ্যকর। পুষ্টিবিদদের মতে, খালি পেটে পেঁপে খেলে দ্বিগুণ উপকার মিলবে। খালি পেটে পেঁপে... Read more
কলা স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। শুধু তাই নয়, খিদে পেলেই কলা খেয়ে থাকেন অনেকে। এজন্য ডজন ডজন পাকা কলা বাড়িতেও রাখেন। কিন্তু দিন দুয়েক পার হয়ে গেলে সেই কলায় কালচে ছোপ পড়তে শুরু... Read more
গরমে আইসক্রিম খাওয়ার মজাই আলাদা।তবে বিভিন্ন ধরনের আইসক্রিমের মধ্যে কারও পছন্দ অরেঞ্জ, কারও আবার চকলেট। তবে ভ্যানিলা আইসক্রিমের সঙ্গে যেন কোনোটিরই তুলনা হয় না। এ ফ্লেভার ছোট-বড় সবাই খেতে পছন... Read more
ইফতারে নানা স্বাদের চপ খেতে দারুণ লাগে নিশ্চয়ই? বাইরে থেকে কেনা চপ খেয়ে থাকেন অনেকে। কিন্তু সেসব খাবার অস্বাস্থ্যকর হওয়ার ভয় থাকে। এর বদলে ঘরে তৈরি খাবার রাখুন ইফতার ও সাহরিতে। ইফতারের জন্য... Read more
কমলার ক্ষীর সুস্বাদু ডেজার্ট। রমজান মাসে ইফতারে এটি হতে পারে মজাদার খাবার। ভাজাপোড়া বা ঝাল কিছু খাবার পর আমাদের মিষ্টি খেতে ভাল লাগে। সেই ক্ষেত্রে অনায়াসে এই স্বাস্থ্যকর খাবারটি বানিয়ে ফেলত... Read more
দিনভর রোজা রেখে ইফতারে শরবত না থাকলে কি চলে! সারাদিন খালি পেটে থাকার কারণে স্বাভাবিকভাবেই শরীরে পানি শূন্যতা তৈরি হয়। তাই ইফতারে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা যেকোনো খেজুরের শরবত পান করলে শরীরের পানির ঘাটতি... Read more
শিশুকে সুস্থ, শক্তিশালী ও একজন ভালো মানুষ হিসেবে গড়তে যত্নশীল হতে হবে অভিভাবককেই। কারণ শিশু নিজের যত্ন নিজে নিতে পারে না। ছোটবেলা থেকে ভালো অভ্যাস গড়ে তুললে তা শিশুর ভবিষ্যতের জন্য উপকার বয়ে... Read more
জীবনযুদ্ধে হার না মানা এক নারী আকলিমা বেগম (৬২)। স্বামী মারা গেছেন ১৮ বছর আগে। তার মৃত্যুর পর সংসারের হাল ধরতে হাতে তুলে নিয়েছেন নৌকার বৈঠা। জানা গেছে, পটুয়াখালীর দশমিনা উপজেলার বকুলবাড়িয়... Read more
শনিবার, ১৯ নভেম্বর আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবস। এই দিনে আপনার পছন্দের মানুষই আপনার থেকে অনেক দূরে রয়েছেন। ফোনেই তাদের পাঠিয়ে দিন এই দিনটির শুভেচ্ছাবার্তা। পুরুষদের জন্য বিশেষ একটি দিবসের কথা উঠেছ... Read more
সম্পাদকঃ
বিডিবিএল ভবন ( লেভেল - ৮) ১২ কারওয়ান বাজার সি/এ, ঢাকা, বাংলাদেশ।
কপিরাইট © ২০২০ পাওয়ার্ড বাই লালসবুজের কথা