আমাদের মধ্যে একটা ধারণা আছে ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ থাকলে, হৃগরোগ থাকলে ডিম খাওয়া যাবে না। ডিমে কি পরিমাণ ক্যালরি আছে। বা কেন খাওয়া যাবে না এসব নিয়ে আমরা চিন্তা করি না। এসব ধারণা আসলে কতটু... Read more

গর্ভাবস্থায় সব নারীকেই অনেক সাবধানে থাকতে হয়। এসময় খাওয়া দাওয়ার ব্যাপারেও অধিক সতর্কতা বাড়াতে হয়। ঠিক কি কি খাবার খাওয়া মা এবং গর্ভস্থ শিশুর জন্যে ভালো তা জানা খুব জরুরি। এক গবেষণায় দেখা গেছ... Read more

চকলেট খেতে ভালোবাসেন না এমন সংখ্যাটা নেহাতই কম। ছোট থেকে বড় সবাই চকলেট খেতে পছন্দ করেন। ওজন কমানোর জন্য অনেকে মনে করেন প্রতিদিন চকলেট খাওয়া একদম চলবে না। কিন্তু গবেষণা বলছে সকালে উঠে অল্প পর... Read more

যেকোনো সময় ছোটখাটো দুর্ঘটনা ঘটে যেতে পারে। তাই প্রত্যেক বাসাবাড়িতে প্রাথমিক চিকিৎসার বক্স রাখা উচিত, যেখানে থাকবে প্রয়োজনীয় উপকরণ। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের কাছ থেকে জানব প্রাথমিক চিকি... Read more

ত্বক ও শরীরটাকে বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে বাঁচাতে আমরা সবাই মরিয়া। এর জন্য খাদ্যাভ্যাস বদলানো থেকে শুরু করে হেন কিছু নেই যা অনুসরণ করছি না। তো সহজ একটা উপায় কি জানা আছে? কোলাজেন কি খাচ্ছেন?মানব... Read more

বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ ইদানিং সাদা চিনির বদলে বাদামী চিনিকে খাদ্য তালিকায় যোগ করেছেন। আবার সাদা পাউরুটির বদলে বাদামী পাউরুটিও বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। তবে আমরা অনেকেই জানি না উভয়ের পার... Read more

অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে উঠে খিদে লেগে যায়। তাই সামনে যা পান তাই খেয়ে ফেলেন। এটা একদম ঠিক না। রাতে ঘুমানোর পর দীর্ঘ সময় পেট খালি থাকে, তাই সকালে এ ৬ খাবার না খাওয়ায় ভালো। আসুন জেনে নেই খাবারগু... Read more

ঢাকায় হাসপাতালে এখন রোগীর চাপ কম থাকলেও ঢাকার বাইরে কয়েক দিন ধরেই রোগী বেশি থাকায় কোথাও কোথাও দেখা দিয়েছে নানা সংকট। ফলে আবারও অনেকে ছুটছে ঢাকার দিকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্থানীয়ভাবে আক্রান্তদ... Read more

রমজানে সুস্থ থাকতে বিশ্রাম এবং শরীরচর্চার পাশাপাশি পরিমিত খাবার গ্রহণ করতে হবে। অনেকেই সারাদিন না খেয়ে থাকার পর ইফতারে অনেক বেশি খেয়ে ফেলেন। যা একদমই ঠিক নয়। রমজানে জেনে বুঝে খাবার গ্রহণ করত... Read more

থ্যালাসেমিয়া একটি রক্তের ভয়ানক রোগ। থ্যালাসেমিয়া সম্পর্কে সারা বিশ্বের মানুষকে সচেতন করতে প্রতি বছর ৮মে বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া দিবস পালন করা হয়। থ্যালাসেমিয়া একটি রক্তের ভয়ানক রোগ।বেশিরভাগ ক্ষেত... Read more