চিয়া সিডস খুবই উপকারী একটি খাবার। এটি গরমকালে যে কোনো সময়ই খাওয়া যায়। তবে সকালে খালি পেটে খেতে পারলে উপকার বেশ...
রোজা রাখার রয়েছে অনেকগুলো উপকারিতা। ধর্মীও কিংবা আত্ম-প্রশান্তির দিক ছাড়াও রোজার রয়েছে কিছু শারীরিক উপকারিতাও।...
আমাদের শরীর ও মন শিথিল করার জন্য একটি সহজ, সস্তা ও কার্যকর পদ্ধতি হচ্ছে পায়ের তলায় তেল মালিশ। পায়ের মূল পয়েন্ট...
শীত এলে বাজারে রঙ বেরঙের সব সবজি পাওয়া যায়। এরই মধ্যে বাজারে প্রচুর শীতের সবজি পাওয়া যাচ্ছে। এসব সবজি দ...
সাধারণত ঈদ কিংবা বিয়ের দাওয়াত ছাড়া জালি কাবাব খুব কমই খাওয়া হয়। ঝামেলা ভেবে অনেকেই বাসায় বানাতে চান না। বিকেলে...
লিচু খেতে ভালবাসেন অনেকেই। সুমিষ্ট এই ফল এক-দুটো খেলে মন ভরে না। পুষ্টিবিদরা বলেন, পটাশিয়াম, ফাইবার ও প্রোটিনে...
যেসব ফল আমাদের নিয়মিত খাওয়া হয় তার ভেতরে কলা অন্যতম। এটি স্বাদে যেমন ভালো, তেমন নানা খাবার তৈরিতেও ব্যবহার করা...
শিশুর জন্য প্রথম ছয় মাস মায়ের বুকের দুধ পান করানোর জন্য বিশেষ ভাবে বলা হয়। এর পর ছয় বছর দুধের সাথে সাথে অন্যান্য শক্ত খাবার খাওয়ানো যেতে পারে। একজন মা যার একটা ৫ বছর বয়সী মেয়ে এবং দুই... Read more
বাঁ হাত সামনে নিয়ে আঙুলগুলো একসঙ্গে করে দেখুন। যদি দেখেন আপনার তর্জনীর চেয়ে অনামিকা বড়, তাহলে বুঝবেন আপনি খুবই আমুদে প্রকৃতির মানুষ। আপনি কি আপনার ব্যক্তিত্ব বুঝতে চান? তাহলে হাতের আঙুলগুলোর... Read more
ঢাকায় বসবাসরত মোট জনসংখ্যার ১১ শতাংশ বায়ুদূষণজনিত রোগে ভুগছে। এর মধ্যে শ্বাসকষ্টজনিত রোগে আক্রান্ত ৮ শতাংশ। রাজধানী ঢাকায় ক্রমেই বাড়ছে অর্থনৈতিক বৈষম্য। সম্পদের পাহাড়ের ওপরে বসে আছেন মুষ্ট... Read more
কমলার বিচিতে আছে ডি-লিমোনেন ও ভিটামিন সি। এগুলো ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে উপকারী। বিশেষ করে ফুসফুস, ত্বক ও স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে এটি সাহায্য করে। কমলালেবুর গুনাগুণ আমরা সবাই জানি। আমরা কমলা খ... Read more
সমাজের চিরাচরিত ধারনা রয়েছে, স্ত্রীদের তুলনায় পুরুষদের রোজগার হবে বেশি। এই চেনা ছকের বাইরে কিছু ঘটলেই সমস্যার সূত্রপাত, মনে করছেন গবেষকরা। বিয়ের পর স্বামী কিংবা স্ত্রীর কিছু কিছু সুখবর সংসার... Read more
রান্না করা খাবারে লবণ ছিটিয়ে খেলে ক্ষতি বেশি। ফলে শরীরে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। অনেকেই রান্না করা খাবারের ওপর লবণ ছিটিয়ে খান। এভাবে কাঁচা লবণ খেলে উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি কিডনির বিভিন্ন সমস্যা হ... Read more
পেঁয়াজের আন্তর্জাতিক বাজারের টালমাটাল অবস্থার ফলে কি বাঙালির খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন ঘটতে পারে? কিংবা পেঁয়াজের ব্যবহার কমে আসতে পারে? বাংলাদেশে পেঁয়াজ সঙ্কটের ইঙ্গিত পাওয়া গিয়েছিল গত মাসে... Read more
ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব এখনো পুরোপুরি কাটেনি। ডেঙ্গু পজেটিভ হলে ঘাবড়ে না গিয়ে রক্তের প্লাটিলেট যেন কমে না যায় সেদিকে সতর্ক থাকতে হবে। প্লাটিলেট হলো রক্ত কোষ যা অস্থিমজ্জায় উৎপন্ন হয়। প্লাটিলেট ক... Read more
আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন সি-এর অন্যতম উৎস হলো লেবু। ভাতের সঙ্গে, স্যুপের সঙ্গে, সালাদে, শরবত তৈরি করে, আচার তৈরি করে নানা ভাবে খাওয়া যায় লেবু। কিন্তু এই লেবু শুধু খাওয়ার ক্ষেত্রে... Read more
সুস্থ থাকতে চাইলে খালি পেটে গরম চা না খাওয়াই ভালো। খালি পেটে চা খেলে বুকের মধ্যে জ্বালাপোড়া সৃষ্টির পাশাপাশি হজমেও ব্যাঘাত ঘটায়। চা গ্যাস্ট্রিক রস ক্ষরণের মাত্রা বাড়ায়। দৈনন্দিন আমাদের সকালে... Read more
সম্পাদকঃ
বিডিবিএল ভবন ( লেভেল - ৮) ১২ কারওয়ান বাজার সি/এ, ঢাকা, বাংলাদেশ।
কপিরাইট © ২০২০ পাওয়ার্ড বাই লালসবুজের কথা